Hva er årsaken til dårlig ånde?
Dårlig ånde kan du kjenne selv, eller du får høre det fra andre. Den vonde lukten kan ha flere årsaker:
– En del mat og drikke kan gi forbigående dårlig ånde. Også tørr munn gjør at du lettere får vond lukt fra munnen, forteller tannpleier Arina Gaarder hos Tannfeen i Ski.
– I noen tilfeller kan dårlig ånde også skyldes sykdom og ulike tilstander i kroppen, men de fleste tilfeller av vedvarende dårlig ånde skyldes tannkjøttsykdommen periodontitt, også kalt perio og pyrea, forteller hun.
Jeg har dårlig ånde. Hva bør jeg gjøre?
Er du nøye med munnhygienen kommer du langt med forebygging av dårlig ånde:
Puss tennene, morgen og kveld
Vær nøye med hygiene mellom tennene der bakterier lett setter seg. Bruk tanntråd eller mellomromsbørster morgen og kveld. Sørg for å gå ned i lommen mellom tann og tannkjøtt for å “hente” bakteriene.
Husk å pusse tungen morgen og kveld. Den er veldig hårete og har mye plass og rom for å samle på store mengder bakterier. Bruk en tungeskrape fra apoteket, eller rett og slett en skje får å skrape av tungen. Du kan også gå over med tannbørste for å ta bort belegget på tungen.
– Sørg også for å få en proff tannrens for å fjerne tannstein og plakk 1-2 ganger i året, eller oftere ved behov. Ikke prøv å fjerne tannstein selv. Da skader du tennene, understreker Arina.
FOREBYGG MED TANNTRÅD: Tanntråd kan forebygge dårlige ånde, men også avsløre tannkjøttbetennelse. (Foto: Erik Hannemann)
Hva gjør jeg om den dårlige ånden ikke forsvinner?
– Du kan ta en enkel sjekk hjemme. Lukt på tanntråden eller mellombørsten etter bruk. Har du tannkjøttbetennelse, vil den lukte.
Hvis tannkjøttet i tillegg blør etter tannpuss og tanntråd, ville jeg tatt kontakt med en tannlege eller tannpleier for å sjekke om du har tannkjøttbetennelsen gingivitt eller tannkjøttsykdommen periodontitt, tipser hun.
Tannpleieren fra Tannfeen i Ski opplever at mange pasienter ikke vet hva periodontitt er, men at de kommer for en sjekk etter at andre har påpekt at de har dårlig ånde og bør ta en tur til tannklinikken.
– Dårlig ånde som skyldes periodontitt, er ikke morgenånde som fjernes med tannpuss og munnskyll. Den vonde lukten fra bakterier i munnen, går ikke bort. Og en slik vedvarende ånde bør tas på alvor, sier tannpleieren.
Gingivitt vs periodontitt
Det positive med gingivitt, er at betennelsen kan gå tilbake ved god munnhygiene og rens av plakk og tannstein hos en tannpleier eller tannlege. Lar du tannstein og bakterier få ligge, kan du utvikle periodontitt. Denne tannkjøttsykdommen blir du ikke kvitt, men den kan holdes i sjakk med jevnlig oppfølging og behandling hos tannlege eller tannpleier.
– Det kan være ganske vondt å ha en stor infeksjon og betennelse, men det verste er om du ikke legger merke til at du har det, at du ikke kjenner symptomene. Du kan selvfølgelig se tannstein med det blotte øyet, og at tannkjøttet er rødt og blør, men ofte kjenner du ikke smerte før du stikker litt i tannkjøttet, bruker tanntråd eller er til målinger av tannkjøttlommer hos tannlegen, forteller Arina Gaarder.
LUKT SOM IKKE GÅR BORT: – Dårlig ånde som skyldes periodontitt, er ikke morgenånde som fjernes med tannpuss og munnskyll, sier tannpleier Arina Gaarder hos Tannfeen i Ski. (Foto: Erik Hannemann)
Vanskelig å oppdage sykdom hos røykere
Røyking er ikke bra for pusten eller helsen generelt, men kan også kamuflere utviklingen av periodontitt.
– Hos røykere blør ikke tannkjøttet like lett og dermed kan sykdommen være enda vanskeligere å legge merke til selv. Dette skyldes at blodsirkulasjonen blir dårligere. Så selv om tannkjøttet ikke blør, kan lommene mellom tannen og tannkjøttet være ganske så store, forteller Arina.
Hvem er mest utsatt for å utvikle periodontitt?
Tall viser at over 50 prosent av den voksne befolkningen vil få periodontitt, noen en mildere form enn andre. Selv om noen får tannkjøttsykdommen allerede i midten av 30-årene, øker faren for periodontitt med alderen. Både arv, sykdommer som diabetes, utilstrekkelig munnhygiene og andre faktorer spiller inn.
– Eldre bør komme til tannsjekk minst én gang i halvåret. Mange av dem har andre infeksjoner, bruker medisiner og har nedsatt spyttproduksjon som igjen går utover munnhelsen, forteller tannpleieren hos Tannfeen i Ski. I tillegg kommer implantater og store sølvfyllinger der det er viktig å sjekke hull og sprekker.
– Da trengs en rens med pulver og airflow for å komme oss ordentlig til i kriker og kroker før vi avslutter med å pensle på fluorider for å forebygge hull, sier hun.
SJEKK HOS TANNPLEIER: Tannpleiere har utdanningen og kompetansen til å både rense og behandle periodontitt som gir en vedvarende dårlig ånde. (Foto: Erik Hannemann)
Behandling av dårlig ånde og periodontitt
Selv om periodontitt er en kronisk tannkjøttsykdom du ikke blir kvitt, kan behandling stoppe den fra å utvikle seg videre.
– Idet du fjerner tannsteinen som ligger på roteoverflaten i en tannkjøttslomme, vil betennelsen gå tilbake. Tannkjøttet vil roe seg ned og legge seg opp på beinet igjen. Så da vil man faktisk få en lommereduksjon, som vi kaller det. Da vet vi at du har mindre betennelse og at faren for eskalering av betennelsen er redusert. For deg med periodontittdiagnose vil jeg anbefale sjekk minst hver sjette måned for å forsikre deg om at alt er stabilt, forteller Arina.
Hun forteller at mange som mistenker at de har periodontitt, ikke går til behandling fordi de er redde for å bli dømt.
– Vit at vi bare er ute etter å hjelpe deg. Vi gir gode råd som passer akkurat for deg og din tilstand. Vi har taushetsplikt, men som oftest er det jo et samarbeid mellom tannpleier og tannlege for å få en best mulig oversikt og gi deg den beste behandlingen, sier hun. Akutt behandling av periodontitt utløser også støtte fra HELFO, og tannleger og tannpleiere hos Tannfeen tar seg av søknaden for deg.
TILPASSET BEHANDLING: Jeg gir aldri samme behandling til alle pasienter, men tilpasser den etter hva jeg ser, forteller Arina Gaarder hos Tannfeen i Ski. (Foto: Erik Hannemann)
Slik foregår behandling av periodontitt hos tannpleier?
På behandlingsrommet har Arina en maskin som gjør det enklere å tilpasse behandlingen til den enkelte pasient og gjøre den mest mulig skånsom.
– Jeg kan bruke varmere vann slik at det ikke iser, og saltvann hvis det er mye blod under rens. Jeg kan regulere hastigheten og bruke ulike spisser. Alt i alt blir det en bedre pasientopplevelse, forteller tannpleieren hos Tannfeen i Ski.
Hun bruker mye airflow også. Behandlingen gir mindre smerter og kan tilpasses pasientens behov.
– Hyppigheten på rensen vil variere, men blør når du bruker mellomrombørster, så er det på tide med en ny rens.
– Opplever du at pasienter med periodontitt, blir flinkere til å stelle tenner og tannkjøtt?
– Ja, absolutt! De som faktisk følger rådene, opplever som regel at sykdommen roer seg helt ned og at tannkjøttblødninger stopper, til manges store overraskelse.
Så selv om behandlingen er ganske intensiv i starten, så er det veldig gode resultater. Og dermed bedre ånde! sier Arina og smiler.
Kontakt oss
